Woonplaats: Nijmegen
Vereniging: Högby IF
Trainer: Adrien Taouji
Werk/studie: Afgestudeerd bachelor psychologie. HR, social media, ambassadeurs and klantenservice bij Top4Running.se/top4sport.com
Persoonlijke records
| 800m | 2:16,60 | 2023 | St-Denis-Réunion (FRA) |
| 1500m | 4:27,55 | 2023 | Apeldoorn |
| 3000m | 9:23,40 |
2024 |
Kessel-Lo (BE) |
| 3000m SC | 9:44,36 | 2024 | Brussel (BE) |
| 5000m | 16:19,99 | 2024 | Uddevalla (SWE) |
| 5km | 17:21 | 2020 | Kalmar (ZWE) |
| 10km | 35:33 | 2022 | München (DUI) |
| 15km | 54:23 | 2023 | Heerenberg |
| 7H-Nacht 7km | 24.13 | 2022 | Nijmegen |
| 1500m | 3000m | 3000m SC | 5km | 10km | 15km | |
| 2017 | 4:36,69 | 10:17,52 | 10:44.75 | - | - | - |
| 2018 | 4:33,28 | 10:05,75 | - | - | - | - |
| 2019 | 4:38,12 | - | 10:28.33 | - | - | - |
| 2020 | - | 9:59,42 | 10:16.77 | 17:21 | - | - |
| 2021 | 4:35,49 | - | 10:09.58 | 17:27 | - | - |
| 2022 | 4:27,58 | - | 9:54.94 | - | 35:33 | - |
| 2023 | 4.27,55 | 9:23,74 | 9:51,49 | - | - | 54:23 |
| 2024 | - | 9:23,40 | 9:44,36 | 16:19,99 | - | - |
| 2024 | Deelname | 3000m SC | EK outdoor |
| 2021 | Deelname | 1500m | EK indoor |
| 2021 | Zilver | 1500m | NK |
| 2019 | Zilver | 1500m | NK |
| 2018 | Goud | 1500m | NK indoor |
Ik ben begonnen met atletiek, toen ik 12 jaar was. Ik deed vooral hoogspringen en verspringen, maar omdat mijn club meer hardloopgeorienteerd was, deed ik mee aan de wekelijkse hardlooptrainingen. Omdat deze trainingen steeds beter gingen, moest ik van de coach meedoen aan een hardloopwedstrijd. Ik deed mijn eerste wedstrijd op de baan (800m) toen ik ongeveer 14 jaar oud was. Het was best een vervelende ervaring, omdat ik na afloop ziek was en moest overgeven. Maar iets zorgde ervoor dat ik toch geinteresseerd raakte in hardlopen en ik bleef meedoen aan 800 meters. Ook al liep ik geen indrukwekkende tijden en moest ik na bijna iedere wedstrijd overgeven.
De Olympische Spelen halen en medailles halen bij internationale toernooien.
Ik houd van de toewijding, structuur en het doelgerichte dat hardlopen mij geeft om iedere dag naar een doel te werken. Het proces zien van ontwikkelen, uitdagingen tegekomen en overwinnen, mijn limieten opzoeken en me realiseren dat deze vaak verder weg zijn dan ik denk. Maar ik denk dat ik vooral houd van dat hardlopen me een plek geeft waar ik thuishoor en een doel in mijn leven geeft.
Het EK U23 afgelopen zomer. Ik was zeven weken geblesseerd tussen maart en mei, tijdens de corona lockdown toen alle fitnesscentra en zwembaden dicht waren. Ik heb toen uren en uren buiten gefietst om fit te blijven om me te plaatsen en goed te presteren bij het EK. Drie weken nadat ik mijn eerste hardloopstappen had gezet, ben ik drie weken naar Sankt Moritz gegaan in mijn eentje. Ik slaagde erin om me voor het kampioenschap te kwalificeren. Op het EK liep ik een persoonlijk record in de series en kwalificeerde ik mij voor de finale. Ik ben nog nooit zo trots en blij geweest, vanwege de moeilijke aanloop. Na de finale was ik teleurgesteld met mijn tiende plaats, maar als ik terugkijk, voel ik mij trots op de manier waarop ik terug ben gekomen van mijn blessure en de mindset die ik had toen ik in de series liep.
Zoals eerder gezegd, ik houd ervan dat hardlopen me een plek waar ik thuishoor geeft. Professionele, gemotiveerde en toegewijde atleten om me heen maken me een betere atleet. Omdat ik veel verhuisd ben, en momenteel veel reis, geeft het me een rustig gevoel dat ik deel uitmaak van verschillende groepen en organisaties. Daarmee heb ik altijd een plek om terug te komen, ongeacht waar ik ben of heenga. Ik geloof dat Team Zevenheuvelen precies zo'n plaats is waar ik altijd terecht kan.
Harde, snelle trainingen op de baan. Snelle 200m of 300m intervallen.
